Strohplatz

Geweldloze communicatie: van angst naar vertrouwen

Themadagen

Deze dag maken we een verdiepingsslag op zelfcompassie door te kijken naar schaamte en naar meta-overtuigingen die we over onszelf hebben. Deze dag is deels gebaseerd op werk van Robert Gonzales, die gespecialiseerd is in retraites waarbij diepe zelf-verbinding centraal staat.

Om te beginnen kijken we of er een herhaling nodig is, zodat de basis van zelf-empathie helder is voor iedereen. Daarna wordt het thema van de dag geintroduceerd door een rollenspel in stemmetjes in je hoofd (de "kiezer-opvoeder"). Daarna gaan we inzoomen op schaamte en kwetsbaarheid, waarna we toekomen aan meta-overtuigingen die we allemaal ons leven lang meedragen . Voorbeelden zijn "Ik ben niet goed genoeg" of "Ik mag er niet zijn". We gaan op tenminste twee manieren onderzoeken of de meta-overtuigingen te verzachten zijn. Ruimte voor wat er gebeurt staat centraal in deze themadag.


Ik voelde me erg comfortabel en goed. De trainer zorgde ervoor dat iedereen zoveel mogelijk respect toonde en empathie voelde voor zichzelf en de ander. Iedereen kon bijdragen, of niet. Alles kon en niets moest. Je werd gestimuleerd om heel kort bij jezelf te blijven en erover te waken dat jouw veiligheid en comfort en noden eerst kwamen en belangrijk waren, zonder dat je de anderen daarbij benadeelde. (lees )

geanonimiseerd

Wat leer ik?

Je leert de basis van onder andere:
Samen op de bank
Wie zou ik zijn
Als ik geen goedkeuring nodig had.
Niet van jou of van hem
Niet van mijn vader of moeder.

Wie zou ik zijn
Als ik geen goedkeuring nodig had
En gewoon mezelf goedkeurde
En altijd mocht zijn wie ik ben.

Wie zou ik zijn
Als ik met een geliefde
Met een mogelijke klant
Simpel thee zou kunnen drinken
Op de bank
En ik niet zijn goedkeuring nodig had.

Als ik mocht zijn wie ik ben
En niet de drang had
Om indruk te willen maken
Om goed voor de dag te komen
Om de beste gevonden te worden.

Wie zou ik zijn
Als ik allang wist dat ik goed genoeg ben
Als ik volledig zou beseffen dat ik perfect ben
Helemaal zoals ik ben
Wie zou ik zijn....

En hoe zou het dan zijn
Samen
Zitten op de bank met
Een kopje thee
Bea van Wierst

Wie is de geweldloze communicatie trainer?

Sinds Niels Gorisse geweldloos communiceren ontdekte, heeft hij de ambitie om met geweldloze communicatie bij te dragen aan anderen. Ondertussen is hij internationaal gecertificeerd geweldloze communicatie trainer. In nagenoeg alle feedback van cursisten staat dat er tijdens de training veel openheid en veiligheid was om te leren en te delen wat er werkelijk speelt.


Ik ben erg tevreden over de wijze waarop het materiaal gepresenteerd werd. Het delen van eigen ervaringen van de trainer en het zichtbaar doorlopen van het schema was erg praktisch en waardevol voor mij. Ik heb me vrijwel de hele tijd comfortabel en verbonden gevoeld. (lees )

geanonimiseerd

Waar en wanneer?

Trainingen zijn gedurende 10:00-13:00 en 14:00-17:00. U bent een half uur vantevoren welkom. De training is Nederlandstalig, onderin staan de algemene voorwaarden, en er zijn maximaal 12 deelnemers. In de pauze is een eigen lunch te nuttigen of een lunch-zaak in de buurt te bezoeken. Indien niet online: de training is inclusief onbeperkt koffie/thee, enkele versnaperingen en een map met lesmateriaal en feedbackformulier.

Al onze cursussen worden tegelijkertijd online en (als het mag i.v.m. Corona) op locatie gegeven; u betaalt toegang per persoon.
Iedere locatie is per OV bereikbaar en heeft gratis parkeergelegenheid.
Locatie Breda is te Veilingkade 9A, 4815 HC, Breda in het strogebouwtje helemaal áchterin op terrein "Stek".
Locatie Eindhoven Hoogstraat is te Hoogstraat 301B, 5654 NB, Eindhoven; de ingang is links om de hoek.
Locatie Eindhoven Berliozlaan is te Berliozlaan 8, 5654 SM, Eindhoven; de ingang is links om de hoek.
Locatie Utrecht is ín treinstation Utrecht Overvecht.

Kies hieronder de startdag en reserveer meteen door online te betalen.

Hartelijk dank voor minstens anderhalve week vantevoren te reserveren. Hoe meer dagen geboekt worden, hoe lager de totaalprijs. Zonder meerboek-korting is één dag particulier 75/100/125 (naar inkomen), ZZP 175, werknemers 250 euro (incl. BTW).
U bent van harte welkom!


Delen?
Volgen?